460 kcal Białko 25g Tłuszcze 6g Węglowodany 75g
W słoiku lub miseczce wymieszaj płatki owsiane z kakao i mlekiem/napojem roślinnym — najlepiej dobrze rozmieszać, aby kakao się rozpuściło.
Dodaj połowę banana pokrojonego lub rozgniecionego.
Połam czekoladę na drobne kawałki lub zetrzyj — dodaj do mieszanki.
Dodaj skyr waniliowy i wymieszaj lub pozostaw warstwowo.
Przykryj i wstaw do lodówki na min. 4 godziny lub na noc.
Rano udekoruj resztą banana i ewentualnie posyp jeszcze odrobiną kakao lub cynamonem.
